Медицинский центр ВегаМед в городе Сочи! Навагинская 13 т.2950095

Эксперты назвали пять способов похудения, которые не работают

Список методов похудения, эффективность которых близится к нулю, составила редакция  uznayvse.ru. 

На первом месте находится диета с употреблением лишь овощей и фруктов. На самом деле отсутствие белка приводит переизбытку углеводов, которые становятся причиной набора веса. Кроме того, из-за отсутствия мяса снижается количество мужского гормона – тестостерона. Недостаток белка также вызывает головные боли, выпадение волос, становится причиной проблем с пищеварением. 

На втором месте оказался отказ от ужина. Такая диета показывает свою эффективность лишь на первых порах. Лишние килограммы быстро уходят, но возвращение к привычному режиму приносит с собой лишние килограммы – организм начинает запасаться на случай новой диеты. Поэтому эксперты рекомендуют не отказываться от ужина, а сделать его менее калорийным. 

На третьем месте оказалась безуглеводная диета. Она подразумевает активные тренировки, прием жиросжигающих препаратов. В этом случае могут появиться проблемы с обменом веществ. 

Четвертое место досталось использованию корсетов, которые якобы помогут уменьшить объемы талии на 3-5 см уже через месяц носки. На самом деле с корсетом таких результатов невозможно через месяц. При этом  корсет сдавливает артерии и внутренние органы, а также приводит к обезвоживанию. 

На пятом месте среди не работающих способов похудения оказались различные таблетки. Благодаря этому способу можно избавиться от двух-трех кг, которые в дальнейшем также вернуться с запасом. При этом не факт, что ингредиенты таблеток безопасны для организма.

 

Пролистать наверх

г.Сочи, ул.Навагинская 13 (2 этаж) Мы находимся над рестораном BurgerKing
Время работы: ежедневно с 09:00-21:00