Можно ли самостоятельно проверить себя на наличие синдрома обструктивного апноэ сна?
Пройдите простой тест, ответив на приведенные ниже вопросы:
- Замечают ли близкие у вас остановки дыхания во сне?
- Говорят ли окружающие, что вы громко храпите?
- Вы периодически просыпаетесь по ночам с чувством нехватки воздуха?
- Вас ночью беспокоит учащенное мочеиспускание?
- Можно ли назвать ваш сон тревожным и неосвежающим?
- Беспокоят ли вас чувство разбитости или головные боли по утрам?
- Есть ли у вас дневная сонливость — вам приходится бороться со сном при монотонной работе, просмотре телепередач, чтении книг или даже при вождении автомобиля?
- Отмечаете ли вы в последнее время снижение работоспособности, памяти и внимания?
- Есть ли у вас артериальная гипертония?
- Есть ли у вас избыточный вес?
- Вы мужчина старше 40 лет или женщина старше 50 лет?
Если вы смогли положительно ответить на три вопроса и более из приведенного списка, то у вас есть типичная для апноэ симптоматика. А, значит, вы в группе риска, весьма вероятно, что вы страдаете обструктивным апноэ сна и вам следует обратиться с этой проблемой к специалисту.
Оценка дневной сонливости
Еще один способ самодиагностики нарушений дыхания во время сна основывается на выявлении характерной для обструктивного апноэ избыточной сонливости. Простым и достаточно точным инструментом количественной оценки этого симптома апноэ является так называемая Эпвортская шкала дневной сонливости. Вам предлагается предположить, можете ли вы задремать или даже уснуть в различных жизненных ситуациях, и оценить вероятность этого события в баллах (0 — никогда; 1 — небольшая вероятность; 2 — умеренная вероятность; 3 — высокая вероятность):
- Чтение сидя
- Просмотр телепередач
- Пассивное участие в общественных мероприятиях (в театре, на собрании и т.д.)
- Как пассажир в машине (если поездка длится не менее часа)
- Если прилечь отдохнуть после обеда в отсутствии других дел
- Сидя или разговаривая с кем-либо
- Сидя спокойно после еды (без употребления спиртного)
- За рулем автомобиля, остановившегося на несколько минут в дорожной пробке
Теперь сложите вместе все баллы. Получившаяся в итоге величина характеризует степень дневной сонливости. Уже при уровне сонливости более 5 баллов количество дыхательных пауз во время сна часто оказывается выше нормы, а если вы в итоге набрали более 10 баллов, то, скорее всего, это говорит о тяжелой форме обструктивного апноэ сна.
- Суммируя обе анкеты можно сказать, что сочетание двух основных симптомов ночного апноэ – храпа во сне и дневной сонливости – является веским основанием для того, чтобы обратиться к врачу и пройти специальное обследование.
Компьютерная сомнография – один из основных диагностических методов, который используют в сомнологии. С помощью компьютерного оборудования врачи регистрируют показатели мозговой активности во время ночного отдыха. Если данных, полученных после расшифровки результатов этого обследования, оказывается недостаточно, назначаются дополнительные исследования, например, кардиореспираторный мониторинг.
Чтобы определить причины расстройства сна в сложных случаях, к обследованию пациента привлекают врачей разных специальностей: невролога, оториноларинголога, терапевта, кардиолога, диетолога и др. Совместная работа опытных специалистов клиники исключает ошибки в диагностике и планировании лечебного процесса.
Мы используем максимально эффективные методы нормализации сна:
- медикаментозное лечение;
- психотерапию;
- физиотерапию;
- рефлексотерапию;
- СИПАП-терапию.
В ВегаМед выявляют и устраняют все известные нарушения сна у детей и взрослых. Высококвалифицированные врачи успешно применяют современные лечебно-диагностические методики для лечения бессонницы, апноэ, сомнамбулизма, храпа, гиперсомнии, бруксизма, энуреза и других расстройств, ухудшающих самочувствие и здоровье.
Если у вас есть подозрение на апноэ или дискомфорт в во время сна, вы всегда можете записаться на прием к сомнологу в сочи, в медицинский центр ВегаМед, цены на консультации от 1500рублей, вы сможете посетить сомнолога в день обращения так как клиника располагает свободными кабинетами для приема пациентов. Не откладывайте лечение сна.
Также вы всегда сможете пройти в один день, необходимые исследования, такие как инструментальное исследование сна, прием кардиолога и многое другое.
Записаться можно по телефону
Также предлагаем подписаться на нас в Инстаграм